Anmeldung zur Veranstaltung
Bewegung - Training - Ernährung
Aktuelle Empfehlungen in der Adipositastherapie
Donnerstag, 06. September 2018, 14:00 bis 19:00 Uhr
fhg – Zentrum für Gesundheitsberufe Tirol GmbH
Innrain 98, 6020 Innsbruck
fhg – Zentrum für Gesundheitsberufe Tirol GmbH
Innrain 98, 6020 Innsbruck
Zielgruppe
Ärzte | Diaetologen | Ernährungswissenschafter | Studierende der FH Diaetologie
Ihr Benefit
Neben den aktuellsten wissenschaftlichen Empfehlungen zu Kraft- und Ausdauertraining werden wir uns der Bedeutung der Alltagsbewegung genauso widmen wie dem richtigen Timing von Bewegung und Ernährung im Rahmen der Adipositastherapie. In einer gemeinsamen „Trainingseinheit“ können Sie sich von der Effektivität einfacher Krafttrainingsübungen überzeugen.
Inhalte
- Empfehlungen für das korrekte Timing von Bewegung, Nahrungs- und Flüssigkeitszufuhr – vor, während und nach dem Training.
- Ausdauertraining oder Krafttraining?
- Aktuelle Empfehlungen für das Trainingsausmaß und die Trainingsintensität
- Kleine Schritte, große Wirkung! – Bewegung im Alltag, die unterschätzte Größe?
- Gesagt ist nicht gehört! – gemeinsame Trainingseinheit
Referenten/innen:
Mag. Isabella Grabner-Wollek
Ernährungswissenschafterin
IMSB Austria, High Performance Center Südstadt
Mag. Marietta Sengeis
Sportwissenschafterin
IMSB Austria, High Performance Center Südstadt
Unterrichtseinheiten
6 Unterrichtseinheiten à 45 min
Wir ersuchen Sie, für die Durchführung der praktischen Übungen bequeme Kleidung sowie ein Handtuch mitzubringen. Vielen Dank!
Kosten inkl. Unterlagen, Getränke & Pausenverpflegung
Eine Teilnahme- und Zahlungsbestätigung erhalten Sie vor Ort. | |
Normaltarif | € 150,– |
myLINE-Ärzte, myLINE-Diaetologen | € 100,– |
Studenten (gegen Vorlage eines gültigen Ausweises) | € 100,– |